Les témoignages des utilisateurs de GoJoe proviennent d'employés de NatWest, Centrica, Capita, Coutts, Volvo, PwC, Hilti et de dizaines d'autres clients au Royaume-Uni, aux États-Unis et dans le monde entier. Les thèmes récurrents sont les suivants : inciter les personnes sédentaires à faire de l'exercice pour la première fois depuis des années, ancrer des habitudes durables et créer de véritables liens entre collègues qui s'affrontent dans le cadre de compétitions. Il s'agit ici de réponses d'utilisateurs non modifiées issues des enquêtes GoJoe, classées par thème.
Se remettre au sport
L'impact le plus significatif de GoJoe sur de nombreux utilisateurs ne réside pas dans l'amélioration de la condition physique de personnes déjà en forme. Il consiste plutôt à faire bouger des personnes auparavant sédentaires — souvent pour la première fois depuis des années.
« Cela m'a motivé à me mettre au sport l'année dernière, et j'ai continué après avoir relevé le premier défi GoJoe pour mon employeur. J'ai participé à une course caritative de 10 km le 5 mai dernier et j'ai récolté plus de 772 £ pour l'association Cancer Research. » — Joe, NatWest Group
« Cela m'a donné envie de faire des promenades pendant et après le travail, plutôt que de rester assise toute la journée à la maison ou au bureau. Ça a eu un effet positif sur mon bien-être : je mange beaucoup plus sainement, je fais régulièrement de l'exercice et je me suis même abonnée à une salle de sport, car j'ai pris tellement de plaisir à m'entraîner. » — Skye, Volvo
« Je n'avais pas joué au football depuis dix ans avant ce défi. » — Christopher, Investissements climatiques/OGCI
« Je ne suis pas très en forme, alors cela m'a incitée à réfléchir à ma condition physique. J'ai fait quelques choix différents ces dernières semaines, ce qui m'a aidée à me remettre en forme. » — Rahmina, utilisatrice de GoJoe
Adopter des habitudes durables
Un utilisateur inactif de GoJoe sur trois transforme l'activité liée au défi en une habitude durable. Voici à quoi cela ressemble concrètement.
« Ça me motive à tenir mes engagements — j'aime bien voir les différentes étapes. J'ai complètement changé mes habitudes depuis que j'ai commencé à utiliser l'appli — je vais à la salle de sport cinq fois par semaine, je marche au moins 10 000 pas par jour — et je ne veux pas redevenir cette personne qui menait une vie malsaine. » — Claire, NatWest
« Le défi en équipe est génial. Le fait de savoir que ma contribution est indispensable à l'équipe m'a vraiment découragée de manquer une séance d'entraînement. J'ai aussi commencé à utiliser la bibliothèque de contenus pour les routines d'étirements. Je vais m'intéresser davantage au yoga et au Pilates. » — Julia, NatWest
« Nous avons lancé ce concours l'année dernière avec NatWest. Le moment était bien choisi, car c'était une période de ma vie où je commençais à faire plus d'exercice et à prendre soin de ma santé — cela m'a vraiment aidé à me motiver et à me lancer dans cette aventure, et j'ai réussi à tenir le cap. » — Jack, NatWest
Relations avec les collègues
La dimension sociale de GoJoe est ce que les responsables RH désignent systématiquement comme son impact culturel le plus visible.
« Ça a été une expérience très positive : c'est un excellent moyen de collaborer avec mon équipe et de nous motiver mutuellement à bouger. Cela a également renforcé les liens avec les autres équipes de mon secteur d'activité. » — Aisha, NatWest Bank
« Au travail, GoJoe a renforcé l'esprit d'équipe parmi mes collègues. Nous ne nous contentons pas de travailler ensemble : nous nous encourageons aussi mutuellement à atteindre nos objectifs de remise en forme. Cela a considérablement amélioré notre culture d'entreprise, la rendant plus solidaire et plus collaborative. » — Carolina, Capita
« Hier a marqué la fin de notre défi GoJoe de six semaines, au cours duquel 1 780 collègues ont formé 291 équipes et se sont mis à « bouger » ensemble. Nous avons fait du vélo, de l’aviron, de la course à pied, de la marche, de la natation, de la boxe, du surf, de la musculation, de la gymnastique, du Pilates, du yoga, des entraînements HIIT… tout ce qui nous faisait envie. Grâce à GoJoe, j’ai bouclé mon anneau d’activité quotidien 18 fois en juin, contre une moyenne de 5 fois par mois auparavant. » — Alyson, Centrica
Santé mentale et bien-être
« En cette période de difficultés financières et de stress, j’ai parfois juste envie de m’allonger et de pleurer. Ce défi m’a non seulement aidée à rester active dans les moments difficiles, mais il a aussi amélioré mon bien-être. En plus de cela, les bons d’achat que l’on peut gagner m’aident à subvenir à mes besoins essentiels. » — Une employée de NatWest
« Ça m'a donné envie de sortir pendant la pause déjeuner, de participer à une compétition amicale avec mes collègues (ce qui m'a beaucoup aidé à m'intégrer dans une nouvelle équipe) et, globalement, ça m'a donné encore plus envie de sortir et de me remettre en forme. » — Daniel, PwC
« Ça m'a donné une raison de sortir me promener après avoir récemment perdu mon chien. » — Audrey, utilisatrice de GoJoe
Le rôle de la concurrence
« Dans le monde du travail trépidant d’aujourd’hui, on a vite fait de laisser de côté ses objectifs de remise en forme, mais ce défi nous a fourni un cadre structuré qui nous a encouragés à faire de notre santé une priorité. L’aspect compétitif a apporté une motivation supplémentaire : savoir que je faisais partie d’une équipe travaillant à la réalisation d’un objectif commun m’a poussé à rester constant et déterminé. » — Un employé du Telegraph
« Grâce à la concurrence qui nous stimulait, l'entreprise est devenue beaucoup plus dynamique et l'ambiance y était très agréable. » — John, Investissements climatiques/OGCI
« Je suis beaucoup plus active, j'ai perdu 3,2 kg, j'ai plus d'énergie et je suis responsable du score global de mon équipe, ce qui me motive à continuer. » — Rachael, Capita
Inclusion : tout le monde peut participer
« Ce que j'apprécie particulièrement chez GoJoe, c'est son caractère inclusif. Peu importe votre niveau d'activité physique, votre condition physique ou votre âge : il y en a pour tous les goûts. » — Un employé de NatWest
« J'apprécie aussi beaucoup l'aspect accessibilité. » — Jenny, Centrica
Récompenses
« Grâce au défi GoJoe, j'ai commencé à repousser mes limites et à marcher plus régulièrement. La possibilité de gagner des prix me motive vraiment, et chaque séance d'entraînement me fait me sentir mieux, tant mentalement que physiquement. C'est désormais devenu une partie intégrante de ma routine quotidienne. » — Un employé de NatWest
« Les récompenses GoJoe étaient simples et faciles à utiliser, avec un large choix de bons d'achat disponibles. », Adam, Epassi Group
De la part des employeurs
« Notre partenariat avec GoJoe a véritablement transformé notre approche du bien-être et de l'engagement chez Omni RMS. Au cours des deux dernières années, la plateforme a non seulement renforcé l'engagement des employés, mais elle a également instauré une culture de motivation et de bonne humeur dans toute l'entreprise. » — Omni RMS
Les chiffres derrière les histoires
- Taux de participation moyen de 90 % aux défis organisés par l'entreprise
- Trois utilisateurs sur quatre, auparavant inactifs, dépassent les recommandations hebdomadaires de l'OMS en matière d'activité physique lors d'un défi GoJoe
- Plus de 70 % des participants ont déclaré avoir constaté une amélioration significative de leur bien-être physique, social et/ou mental après deux semaines
- Un utilisateur inactif sur trois transforme l'activité liée au défi en une habitude durable
Questions fréquemment posées
Que pensent les utilisateurs de GoJoe de la plateforme ?
Les thèmes les plus fréquents dans la base de données de GoJoe, qui regroupe 242 témoignages, sont les suivants : augmentation de l'activité physique et amélioration de la condition physique (53 témoignages), liens avec les collègues et la communauté (40 témoignages), la compétition comme source de motivation (26 témoignages) et la motivation à faire de l'exercice (23 témoignages).
GoJoe convient-il aux personnes qui ne sont pas sportives ?
Oui. De nombreux utilisateurs racontent avoir commencé à utiliser GoJoe alors qu'ils n'avaient pas fait d'exercice depuis des années. GoJoe recense plus de 50 sports et activités, et le format des défis en équipe crée une motivation sociale qui ne nécessite pas d'être déjà en forme.
Que disent les employés de l'impact de GoJoe sur leur santé mentale ?
Les utilisateurs de NatWest, Volvo et PwC font état d'une diminution du stress, d'une amélioration de leur humeur et d'un sentiment accru d'avoir un but, parallèlement à des progrès en matière d'activité physique. Dans la plupart des réponses détaillées, l'amélioration de l'activité physique et celle de la santé mentale sont mentionnées conjointement.
Que pensent les employés de l'impact de GoJoe sur les relations entre collègues ?
Les relations avec les collègues constituent le deuxième thème le plus récurrent dans la base de données de citations de GoJoe. Les utilisateurs évoquent les défis auxquels sont confrontées les équipes pour tisser des liens entre les services et les sites, liens que le simple fait d'accomplir des tâches ne suffit pas à créer.
Quelles entreprises utilisent GoJoe ?
Parmi les clients de GoJoe figurant dans la base de données de témoignages d'utilisateurs, on trouve notamment NatWest Group, Centrica, Capita, Coutts Bank, Volvo, PwC, Hilti, Republic of Media, Climate Investment/OGCI, Queensway, Brabners, Almac, BDO, Telegraph et Omni RMS.
