La Semaine de sensibilisation à la santé mentale 2026 se déroulera du 11 au 17 mai. Organisée par la Mental Health Foundation, elle compte parmi les campagnes de santé publique les plus médiatisées au Royaume-Uni. Pour les équipes RH, c'est le moment idéal de l'année pour transformer les bonnes intentions en actions concrètes et durables.
Le thème de cette année est « l'action ». Pas la sensibilisation. Pas le débat. L'action. Le message de la Mental Health Foundation est sans équivoque : il est temps de passer de la simple prise de conscience des problèmes de santé mentale sur le lieu de travail à une action concrète. Ce guide vous propose un cadre pratique pour y parvenir.
La situation de la santé mentale au travail en 2026
Les chiffres ne se sont pas améliorés. Au contraire, ils ont empiré.
📊 Un salarié sur six est confronté à un problème de santé mentale au cours d'une semaine donnée (Mind)
📊 Les problèmes de santé mentale coûtent aux employeurs britanniques environ 56 milliards de livres sterling par an (Deloitte, 2022)
📊 300 000 personnes souffrant de troubles mentaux chroniques perdent leur emploi chaque année (Thriving at Work Review)
📊 40 % de l'absentéisme au travail est lié à la santé mentale (CIPD)
📊 Les employeurs obtiennent un retour sur investissement moyen de 5 £ pour chaque livre sterling investie dans la santé mentale des employés (Deloitte)
Les arguments économiques ne font plus aucun doute. La question n'est pas de savoir s'il faut investir dans la santé mentale au travail, mais comment. La Semaine de sensibilisation à la santé mentale est le moment idéal pour répondre à cette question par des actes concrets.
Qu'est-ce que la Semaine de sensibilisation à la santé mentale 2026 ?
La Semaine de sensibilisation à la santé mentale est une campagne annuelle organisée chaque mois de mai depuis 2000 par la Mental Health Foundation. En 2026, elle se déroulera du 11 au 17 mai sur le thème « Action ».
Le thème « Action » traduit un changement d'orientation délibéré. La Fondation reconnaît que la sensibilisation à la santé mentale s'est considérablement accrue, mais que cette prise de conscience ne suffit pas à elle seule à changer la donne. La campagne 2026 met au défi les particuliers, les employeurs et les décideurs politiques de prendre des mesures concrètes et mesurables : changer les cultures d'entreprise, lever les obstacles à l'accès à l'aide et créer des environnements où une bonne santé mentale est la norme plutôt que l'exception.
Pour les employeurs, ce thème est à la fois un appel à l'action et un défi. Quelles mesures concrètes comptez-vous mettre en œuvre en mai prochain ?
Comment planifier votre campagne pour la Semaine de la santé mentale 2026
Les organisations qui tirent le meilleur parti de la Semaine de sensibilisation à la santé mentale la considèrent comme un point de départ, et non comme un événement ponctuel. Le calendrier de planification ci-dessous offre aux équipes RH un cadre simple pour organiser une semaine à fort impact.
Maintenant (avril) : Choisissez l'activité phare de la semaine — un défi d'équipe, une session de formation ou un engagement. Réservez les intervenants ou les animateurs si nécessaire.
Fin avril : Communiquez en interne. Informez les employés de ce qui se passe et expliquez-leur pourquoi. Suscitez l'intérêt.
Semaine du 4 mai : Informez vos supérieurs hiérarchiques. Fournissez-leur des arguments clés et des indications claires sur les aides disponibles.
11 mai (lancement) : Commencez la semaine par un moment marquant : un message du PDG, le coup d'envoi d'un défi d'équipe ou une séance d'écoute.
Du 11 au 17 mai : Mettez en œuvre les activités prévues. Communiquez quotidiennement. Faites en sorte que cela ait un impact, que ce ne soit pas simplement un e-mail.
À partir du 18 mai : mettez en pratique ce que vous avez entendu. Communiquez les changements qui en découlent. C'est l'étape que la plupart des organisations négligent.
8 mesures que les équipes RH peuvent prendre pendant la Semaine de sensibilisation à la santé mentale
1. Organisez un défi d'activité physique pour l'ensemble du personnel
L'activité physique est l'une des interventions en matière de santé mentale les mieux étayées par des données scientifiques dont disposent les employeurs. L'exercice physique réduit le taux de cortisol, améliore le sommeil, renforce la résilience et, surtout, est efficace quel que soit le niveau de forme physique ou l'état de santé mentale de l'employé. Le véritable obstacle n'est pas le manque de preuves, mais le manque d'engagement.
La solution réside dans des défis collectifs qui rendent l'activité physique conviviale, inclusive et ludique. Parmi les employés qui s'inscrivent à un défi GoJoe, 90 % en moyenne y participent activement jusqu'au bout, y compris ceux qui n'avaient jamais pris part à un programme de bien-être auparavant. 70 % d'entre eux constatent une amélioration de leur bien-être en seulement deux semaines. Les employés auparavant sédentaires augmentent leur niveau d'activité physique de 400 % en moyenne.
Le lancement de la Semaine de sensibilisation à la santé mentale constitue le point de départ idéal : un défi d'équipe d'une durée de deux à quatre semaines qui débute pendant cette semaine, donne aux participants un objectif commun et produit rapidement des effets tangibles sur le bien-être.
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Plus de 60 activités suivies : marche, vélo, yoga, natation, musculation et bien plus encore.
Le format par équipe encourage la participation de l'ensemble du personnel, et pas seulement des personnes déjà actives.
Récompenses « Move-to-earn » : les employés gagnent des points échangeables contre de vraies récompenses.
90 % des participants s'impliquent activement tout au long du défi.
70 % des utilisateurs déclarent une amélioration de leur bien-être en moins de deux semaines.
La mise en place ne prend que quelques minutes. Classements en temps réel visibles par tous.
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2. Formez vos secouristes en santé mentale
La formation aux premiers secours en santé mentale (MHFA) permet aux employés d'apprendre à repérer les premiers signes de troubles mentaux, d'apporter un soutien initial et d'orienter les personnes concernées vers une aide professionnelle. La Semaine de la santé mentale au travail (MHAW) est le moment idéal pour organiser une formation initiale destinée aux nouveaux intervenants MHFA ou une formation de remise à niveau pour ceux déjà en poste.
MHFA England propose des formations certifiées d'une ou de deux journées. L'investissement est modeste, mais le retour sur investissement, en termes de détection précoce et de réduction de l'absentéisme, est considérable. Le ratio recommandé est d'un intervenant MHFA formé pour 10 à 15 employés ; la plupart des organisations se situent bien en deçà de ce chiffre.
3. Assurez la visibilité de votre PAE
La plupart des employeurs britanniques disposent d'un programme d'aide aux employés. La plupart des employés ignorent son existence ou n'y ont jamais eu recours. La Semaine de la santé mentale au travail (MHAW) est le moment de l'année qui offre la plus grande visibilité pour changer cela.
Ne vous contentez pas d'un simple lien sur l'intranet. Un message direct du PDG ou du directeur des ressources humaines — expliquant ce que couvre le PAE, comment y accéder en toute confidentialité, et le présentant comme une ressource accessible à tous, et non comme un dernier recours — peut faire évoluer de manière significative les taux d'utilisation. Consultez notre guide sur le soutien au bien-être des employés pour avoir un aperçu plus complet de ce à quoi ressemble une bonne communication autour du PAE.
4. Organiser une séance d'écoute
L'une des choses les plus efficaces qu'un employeur puisse faire pendant la Semaine de la santé mentale au travail (MHAW), c'est tout simplement d'écouter. Une séance d'écoute structurée — animée par un cadre supérieur ou un animateur externe — offre aux employés un espace où ils peuvent partager leur expérience en matière de santé mentale au travail sans passer par le filtre d'un questionnaire.
Privilégiez les petits groupes (huit à douze personnes), le volontariat et un véritable anonymat quant aux résultats. L'objectif n'est pas de produire un rapport. L'objectif est de comprendre ce qui se passe réellement et de montrer que l'on s'en soucie suffisamment pour poser des questions. Ce sont les mesures qui en découlent qui comptent.
5. Évaluez vos politiques en matière de santé mentale
Profitez de la Semaine de la santé mentale au travail (MHAW) pour vérifier si vos politiques actuelles en matière de santé mentale sont adaptées à leurs objectifs. Questions clés : votre politique en matière d'absences pour cause de maladie décourage-t-elle activement les employés de parler de leurs difficultés ? Votre politique de flexibilité du travail est-elle réellement accessible ? Vos responsables savent-ils quel soutien ils peuvent apporter ? La santé mentale est-elle explicitement prise en compte dans votre évaluation des risques en matière de santé et de sécurité ?
Les normes de gestion du stress lié au travail de la HSE fournissent un cadre clair. En axant vos formations sur ces six catégories — exigences, contrôle, soutien, relations, rôle et changement —, vous disposez d'une approche défendable et juridiquement solide en matière de santé mentale au travail.
6. Lancer un engagement en faveur de la santé mentale
Un engagement public — pris à l'occasion de la Semaine de la santé mentale au travail (MHAW) et communiqué à l'ensemble du personnel — montre clairement que la santé mentale ne se limite pas à une seule semaine. Cet engagement pourrait notamment porter sur : la réalisation régulière d'enquêtes de satisfaction sur la santé mentale, la présence de secouristes formés à la santé mentale dans chaque équipe, un système de déclaration des absences pour cause de maladie sans reproche, ainsi que des bilans trimestriels sur le bien-être.
Ce n'est pas dans les mots que réside la valeur. C'est dans la mise en pratique. Une promesse sans suite est pire que le silence. C'est en passant à l'action que l'on instaure, au fil du temps, un véritable sentiment de sécurité psychologique.
7. Créer un espace propice aux liens
L'isolement social est l'un des principaux facteurs prédictifs d'une mauvaise santé mentale. La Semaine de la santé mentale au travail (MHAW) est l'occasion de créer les conditions propices à de véritables liens humains, en particulier pour les équipes travaillant à distance ou en mode hybride, pour lesquelles il est structurellement plus difficile d'établir des relations informelles.
Les défis sportifs en équipe constituent l'un des outils les plus efficaces qui soient. Un objectif commun donne aux équipes dispersées une raison quotidienne d'interagir : points de situation, mises à jour du classement, échanges conviviaux entre collègues. Les clients de GoJoe indiquent que 51 % des employés se sentent plus proches de leurs collègues après avoir participé à des défis en équipe. Consultez la plateforme de bien-être des employés de GoJoe pour en savoir plus sur la manière dont les défis en équipe renforcent les liens.
8. S'engager à agir tout au long de l'année
La mesure la plus importante que vous puissiez prendre pendant la Semaine de sensibilisation à la santé mentale est de veiller à ce que cette semaine ne soit pas la seule mesure mise en place. Afficher une affiche dans la cuisine en mai et garder le silence les 51 autres semaines de l'année, ce n'est pas un programme de santé mentale : ce n'est qu'une mesure de façade.
Les organisations qui améliorent véritablement la santé mentale de leurs employés l'intègrent dans leur quotidien : des sondages réguliers, des responsables formés, un programme de bien-être des employés qui se déroule tout au long de l'année, et des défis en équipe qui donnent aux collaborateurs une raison de bouger et de créer des liens chaque mois. La Semaine de la santé mentale au travail (MHAW) marque le coup d'envoi. Ce n'est pas la ligne d'arrivée.
Pourquoi l'activité physique est au cœur du thème d'action
Parmi toutes les interventions fondées sur des données probantes dont disposent les équipes RH, l'activité physique est celle qui s'appuie sur les données les plus solides. L'exercice physique réduit le cortisol (la principale hormone du stress), améliore la qualité du sommeil, renforce la confiance en soi et diminue le risque de dépression et d'anxiété, quels que soient le type d'activité pratiqué ou la condition physique de la personne.
Une revue systématique réalisée en 2025 sur les programmes d'activité physique en milieu professionnel a révélé que l'amélioration du bien-être psychologique était le résultat le plus fréquemment rapporté, la réduction du stress étant mentionnée dans plus de 60 % de l'ensemble des études. La Mental Health Foundation elle-même cite l'activité physique comme l'un des piliers comportementaux essentiels d'une bonne santé mentale.
Ce n'est pas le manque de connaissances qui constitue un obstacle. C'est le manque d'engagement. La plupart des programmes de remise en forme en entreprise ne touchent que les 20 % d'employés qui sont déjà actifs. Les 80 % qui ont le plus besoin d'aide — ceux qui mènent une vie sédentaire, qui sont isolés ou qui souffrent déjà de troubles de santé mentale — se désengagent. Ce sont les défis en équipe, fondés sur la responsabilité sociale et proposant des activités variées, qui permettent de renverser cette tendance.
Questions fréquemment posées
Quand aura lieu la Semaine de sensibilisation à la santé mentale 2026 ?
La Semaine de sensibilisation à la santé mentale 2026 se déroulera du lundi 11 mai au dimanche 17 mai. Organisée par la Mental Health Foundation, elle a lieu chaque année depuis 2000. Le thème de l'édition 2026 est « Action » et vise à passer de la sensibilisation à des changements concrets et significatifs.
Quel est le thème de la Semaine de sensibilisation à la santé mentale 2026 ?
Le thème de 2026 est « l'action ». Le message de la Mental Health Foundation est que la sensibilisation à elle seule ne suffit pas à améliorer la santé mentale : ce qu'il faut, ce sont des mesures concrètes et durables aux niveaux individuel, organisationnel et systémique. Pour les employeurs, cela signifie s'engager à mettre en œuvre des changements concrets plutôt que de se contenter de campagnes de communication.
Comment les employeurs devraient-ils marquer la Semaine de sensibilisation à la santé mentale ?
Parmi les mesures à fort impact que peuvent prendre les employeurs, on peut citer : le lancement d’un défi sportif pour l’ensemble du personnel, l’organisation de formations aux premiers secours en santé mentale, la mise en place d’un accès visible et sans stigmatisation au programme d’aide aux employés (PAE), la tenue d’une séance d’écoute animée par des cadres supérieurs, la vérification de la conformité des politiques de santé mentale aux normes HSE, et l’engagement à mettre en place une infrastructure dédiée au bien-être tout au long de l’année. L’essentiel est de veiller à ce que les actions menées dans le cadre de la Semaine de la santé mentale au travail (MHAW) débouchent sur des changements durables, et non sur une campagne d’une semaine qui s’éteint le 18 mai.
L'activité physique améliore-t-elle la santé mentale au travail ?
Oui, les preuves sont solides. Une revue systématique réalisée en 2025 a montré que plus de 60 % des interventions visant à promouvoir l'activité physique au travail ont permis de réduire efficacement le stress psychologique. L'exercice physique réduit le taux de cortisol, améliore le sommeil et renforce la résilience. Les défis en équipe sont particulièrement efficaces, car ils agissent à la fois sur la santé physique et les liens sociaux — deux des facteurs de protection les plus puissants contre les troubles de santé mentale.
Comment mettre en place un accompagnement en matière de santé mentale tout au long de l'année après la Semaine de la santé mentale ?
Pour assurer un soutien tout au long de l'année, trois éléments sont indispensables : des infrastructures (programme d'aide aux employés, intervenants formés en santé mentale, politiques claires), un suivi régulier (enquêtes trimestrielles, données sur l'absentéisme, indices d'engagement) et des actions continues (défis d'équipe, flexibilité du travail, évaluations de la charge de travail). La Semaine de sensibilisation à la santé mentale est le moment idéal pour lancer ou redynamiser chacune de ces initiatives — mais cet engagement doit se prolonger bien au-delà du mois de mai.
Prêts à faire de la Semaine de la santé mentale 2026 un succès ?
GoJoe vous permet d'organiser facilement un défi d'activité physique pour l'ensemble de votre personnel à l'occasion de la Semaine de sensibilisation à la santé mentale — et de le poursuivre tout au long de l'année. Plus de 60 activités suivies, des récompenses pour chaque mouvement et des mécanismes sociaux par équipe qui s'adressent à tous les types d'employés.
90 % des participants s'impliquent activement tout au long du défi. 70 % d'entre eux font état d'une amélioration de leur bien-être en l'espace de deux semaines. NatWest a réduit l'absentéisme de 10 % en 18 mois. Centrica a inversé une tendance à la hausse de l'absentéisme qui durait depuis 15 mois. Hilti a indiqué que 51 % de ses employés se sentaient plus soudés après avoir participé à des défis d'équipe. Découvrez comment organiser un défi sportif d'équipe ou explorez la plateforme complète de bien-être des employés de GoJoe.
Sources
- Fondation pour la santé mentale : Semaine de sensibilisation à la santé mentale 2026 — Thème d'action
- Esprit : faits et statistiques sur la santé mentale
- Deloitte : Santé mentale et employeurs, 2022 — Coût annuel estimé à 56 milliards de livres sterling
- Critique de « Thriving at Work » (Stevenson/Farmer), 2017
- CIPD : Enquête sur la santé et le bien-être au travail, 2025
- Revue systématique : Efficacité des interventions de promotion de la santé en milieu de travail axées sur l'activité physique, Healthcare (MDPI), 2025
- Santé, sécurité et environnement (HSE) : Normes relatives à la gestion du stress lié au travail
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