Le bien-être des employés n'est plus un simple atout. Au Royaume-Uni, les employeurs ont perdu environ 340 milliards de livres sterling en 2024 en raison du désengagement et de la mauvaise santé de leur personnel — et l'absentéisme pour cause de maladie a atteint son plus haut niveau depuis dix ans, avec 7,8 jours par employé (CIPD, 2024).
Le problème n'est pas le manque de sensibilisation. La plupart des équipes RH savent que le bien-être est important. Le défi consiste à trouver des initiatives que les employés utilisent réellement — pas une énième application téléchargée une fois puis oubliée, ni un fichier PDF sur les avantages sociaux qui reste dans un dossier partagé que personne n'ouvre.
Ce guide vous propose 30 idées concrètes pour le bien-être des employés, classées par catégorie, en mettant l'accent sur ce qui fera véritablement la différence sur les lieux de travail britanniques en 2026.
À quoi ressemble un véritable bien-être ? Ce n'est pas une grande initiative ponctuelle. C'est un ensemble cohérent de petits gestes humains qui montrent aux employés que l'entreprise se soucie d'eux — et leur donne les moyens de prendre soin d'eux-mêmes.
Qu'est-ce que le bien-être des employés ?
Le bien-être des employés englobe la santé physique, mentale, financière et sociale de votre personnel. Il se distingue de l'engagement des employés (leur degré d'implication) et de leur satisfaction (leur degré de bonheur), bien que ces trois aspects soient étroitement liés.
Les quatre piliers sur lesquels se concentrent la plupart des organisations sont les suivants :
- Aspects physiques — activité physique, alimentation, sommeil, santé musculo-squelettique
- Santé mentale — stress, épuisement professionnel, résilience, sécurité psychologique
- Finances — soucis d'argent, culture financière, adéquation salariale
- Vie sociale — liens sociaux, sentiment d'appartenance, relations au travail
Les programmes de bien-être les plus efficaces abordent ces quatre aspects. Dans la pratique, la plupart commencent par un ou deux d'entre eux et s'appuient ensuite sur cette base.
1. Santé physique et forme physique
La santé physique est le plus négligé des quatre piliers — et celui qui offre le meilleur retour sur investissement. Une activité physique régulière réduit le nombre de jours d'arrêt maladie, améliore l'humeur, stimule les performances cognitives et renforce la résilience face au stress.
- Défis de remise en forme en équipe — Un défi de pas ou un objectif d'activité physique à partager, d'une durée de 4 à 8 semaines, permet de renforcer les liens au quotidien et constitue l'un des moyens les plus rapides de faire évoluer les niveaux d'activité physique au sein de toute une organisation. La plateforme GoJoe gère automatiquement ces défis d'équipe, en incluant de manière équitable les employés travaillant au bureau, à distance ou en mode hybride.
- Les groupes de marche à l'heure du déjeuner — Une promenade de 20 minutes ne coûte rien et apporte plus par heure que presque toute autre initiative en faveur du bien-être. Il suffit que quelqu'un s'en charge : une fois par semaine, à la même heure, au même point de rendez-vous.
- Abonnement à une salle de sport subventionné ou application de fitness — Éliminez les obstacles financiers à la pratique d'une activité physique. Si le budget est serré, une plateforme de défis collectifs comme GoJoe permet de toucher bien plus d'employés par euro dépensé que les subventions individuelles pour les salles de sport.
- Séances de yoga et d'étirements sur place ou en ligne — Séances courtes — 20 minutes, à l'heure du déjeuner ou en fin de journée — permettent de réduire les troubles musculo-squelettiques et d'aider les participants à se ressourcer mentalement. Elles peuvent être animées en présentiel ou via une série de vidéos préenregistrées.
- Événements sportifs caritatifs — Inscrivez une équipe à un 5 km local, à une course cycliste ou à une marche caritative. Un objectif physique associé à une cause commune : la recette d'un moment fort et mémorable.
- Bureau debout ou allocation ergonomique — Une mauvaise configuration du poste de travail nuit insidieusement à la santé physique et mentale. Une évaluation ergonomique ponctuelle ou une allocation de 150 à 200 £ pour l'aménagement d'un bureau à domicile s'avère rapidement rentable grâce à la réduction de l'inconfort et de l'absentéisme.
GoJoe pour le bien-être physique
Les défis collectifs de GoJoe sont conçus pour impliquer tous les niveaux de forme physique, et pas seulement les personnes déjà actives. Grâce à notre système exclusif de pondération des activités, un marcheur de 60 ans contribue autant qu'un coureur de 30 ans. Les taux de participation dépassent régulièrement les 85 %. Découvrez comment ça marche →
2. Santé mentale et résilience
La santé mentale est aujourd’hui la principale cause d’absentéisme de longue durée sur le marché du travail britannique. En 2026, les employeurs les plus efficaces passeront d’un accompagnement réactif (des programmes d’aide aux employés sollicités en cas de crise) à un renforcement proactif de la résilience visant à prévenir les crises avant même qu’elles ne surviennent.
- Les secouristes en santé mentale — Formez un réseau de secouristes en santé mentale au sein de toutes les équipes. Il ne s'agit pas de thérapeutes, mais simplement de collègues formés, capables d'écouter, d'orienter les personnes concernées et de lutter contre la stigmatisation. La certification MHFA England s'obtient en deux jours.
- Programme d'aide aux employés (PAE) — Si vous n'en disposez pas, mettez-en un en place. Accompagnement psychologique confidentiel, assistance juridique et conseils financiers — généralement pour moins de 20 £ par employé et par an. Le taux d'utilisation est plus élevé que ne le pensent la plupart des employeurs lorsqu'il est correctement communiqué.
- Journées dédiées au bien-être mental (pas besoin d'explications) — Proposez aux employés un ou deux jours par an qu'ils peuvent prendre pour prendre soin de leur bien-être mental sans passer par une procédure officielle de mise en arrêt maladie. Le message que cela envoie vaut bien plus que le coût de ces journées.
- Formation des responsables en matière de santé mentale — La plupart des discussions sur la santé mentale ont lieu avec les responsables hiérarchiques, et non avec les RH. Un atelier d'une demi-journée consacré à la détection des signes de détresse et à la conduite d'entretiens de soutien constitue l'un des investissements les plus rentables qui soient.
- Périodes sans réunion — Réservez les vendredis après-midi — ou une matinée par semaine — pour ne tenir aucune réunion. Le fait de disposer d'un temps de travail intense et ininterrompu est étroitement lié à une réduction du stress et à une plus grande satisfaction professionnelle.
- Ateliers sur la résilience — Séances trimestrielles consacrées à la gestion du stress, au sommeil ou à l'état d'esprit. Ni obligatoires, ni moralisateurs — facultatifs et fondés sur des données scientifiques.
- Politique relative au droit à la déconnexion — Une politique claire stipulant que les employés ne sont pas tenus de répondre aux messages en dehors des heures de travail normales. L'absence d'une telle politique constitue de plus en plus un signal d'alerte pour les jeunes talents lors du recrutement.
3. Bien-être financier
Soixante pour cent des salariés britanniques affirment que leurs soucis financiers affectent leurs performances au travail (CIPD). Le stress financier est l'un des principaux facteurs à l'origine du « présentéisme », c'est-à-dire le fait d'être physiquement présent au travail tout en ayant l'esprit ailleurs.
- Ateliers d'éducation financière — Sessions annuelles consacrées à la gestion du budget, à la planification de la retraite et à la gestion du coût de la vie. Faites appel à un conseiller financier ou utilisez une ressource gratuite telle que MoneyHelper.
- Les programmes de cession de salaire — qu'il s'agisse du programme « Cycle to Work », des véhicules électriques ou des régimes de retraite — permettent de réduire la charge fiscale des salariés sans aucun coût pour l'employeur. De nombreux salariés ignorent leur existence ou ne savent pas comment en bénéficier.
- Prêt d'urgence ou avance sur salaire — Un partenariat avec un prestataire tel que Salary Finance permet aux employés d'accéder à des prêts à taux équitables ou à une avance sur leur salaire, une alternative directe aux crédits à taux d'intérêt élevés en cas d'urgence.
- Transparence en matière de rémunération et d'évolution de carrière — L'incertitude liée à la rémunération est une source majeure d'inquiétude financière. La mise en place de fourchettes salariales claires et de cadres d'évolution de carrière permet de la réduire considérablement.
- Plateforme de réductions et de remises en argent — La plateforme de récompenses GoJoe permet aux employés d'accéder à des bons d'achat à double valeur et à des remises en argent auprès de plus de 3 000 marques — un avantage financier concret qui s'ajoute aux bienfaits de l'activité physique.
4. Relations sociales et sentiment d'appartenance
La solitude au travail est en hausse. Le télétravail et le travail hybride ont apporté de la flexibilité, mais ont sapé ces interactions spontanées qui, au fil du temps, permettent de tisser des liens professionnels. Il est désormais nécessaire de s'investir délibérément dans les relations sociales.
- Défis sportifs ou d'activité en équipe — Les défis physiques collectifs comptent parmi les interventions les plus efficaces en matière de bien-être social. Ils permettent de définir un objectif commun, de créer des moments de contact quotidiens et d'instaurer une compétition amicale qui favorise l'établissement de liens authentiques, même au sein d'équipes travaillant à distance.
- Programme de reconnaissance par les pairs — Un processus mensuel de nomination par les pairs permet à chacun de proposer la candidature d'un collègue afin qu'il soit récompensé. Cela renforce les liens sociaux et met en lumière des contributions qui échappent parfois aux responsables.
- Séances sur l'inclusion et le sentiment d'appartenance — Des échanges trimestriels au cours desquels les équipes discutent de ce qui leur donne le sentiment d'être incluses ou exclues. Il ne s'agit pas d'une simple formalité administrative, mais d'un véritable espace d'écoute.
- Un agenda social sans aucune pression — Publiez un calendrier mensuel d'événements sociaux facultatifs. Le mot clé, c'est « facultatif ». Le plaisir forcé détruit justement ce qu'il cherche à créer.
- Réseau des ambassadeurs du bien-être — Un réseau bénévole composé d'ambassadeurs du bien-être — un par équipe — qui veillent à ce que le bien-être reste au cœur des préoccupations, partagent des ressources et signalent les problèmes avant qu'ils ne s'aggravent.
5. Flexibilité du travail et autonomie
L'autonomie — c'est-à-dire la possibilité de décider comment, quand et où l'on travaille — est l'un des facteurs les plus systématiquement associés au bien-être des employés dans la littérature scientifique. Il ne s'agit pas simplement de flexibilité pour la flexibilité. Il s'agit de confiance.
- Modèle des heures de présence obligatoires — Définissez deux ou trois heures par jour pendant lesquelles tous les membres de l'équipe doivent être disponibles. En dehors de ces heures, laissez chacun travailler au moment où il est le plus efficace.
- Expérience sur la semaine de quatre jours ou la réduction du temps de travail — Le projet pilote britannique sur la semaine de quatre jours a révélé une baisse de 39 % du stress et de 71 % du burn-out chez les employés participants.
- Les jours de bien-être ne doivent pas être confondus avec les congés maladie — Il convient de traiter les jours de bien-être (à titre préventif) différemment des congés maladie (à titre réactif). Les employés qui recourent de manière proactive aux jours de bien-être sont moins susceptibles d'avoir besoin de congés maladie de longue durée.
- Budget bien-être annuel — Un budget bien-être personnel de 200 à 400 £ que les employés peuvent dépenser comme ils le souhaitent — salle de sport, thérapie, application de méditation, chaussures de course. La liberté de choix quant à son utilisation renforce considérablement la valeur perçue.
Élaborer une stratégie de bien-être durable
Les organisations qui instaurent une culture durable du bien-être des employés s'appuient sur des données, fournissent aux responsables des outils et pas seulement des directives, et évaluent les résultats et pas seulement les actions menées.
- Commencez par faire le point: identifiez où se situent réellement les principales lacunes avant d'investir dans une initiative spécifique.
- L'activité physique est la base: elle favorise à la fois la santé mentale, les liens sociaux et le dynamisme. C'est l'intervention en matière de bien-être qui offre le meilleur retour sur investissement.
- Simplifiez-vous la vie: les meilleures initiatives en matière de bien-être sont celles que les employés utilisent réellement. Les obstacles freinent l'adhésion.
- Mesurez ce qui compte: suivez les taux d'absentéisme, les scores d'engagement et les données de participation.
- Renforcez les compétences des responsables hiérarchiques : ce sont eux qui mènent la plupart des entretiens sur le bien-être. Formez-les.
Intégrez le bien-être physique au cœur de votre entreprise avec GoJoe
GoJoe organise des défis sportifs et des activités pour les équipes travaillant au bureau, en mode hybride ou à distance. Les taux de participation dépassent les 85 %. Les clients constatent un renforcement des liens au sein de l'équipe, une baisse de l'absentéisme et des améliorations mesurables en matière d'activité physique. Pas besoin de salle de sport. Pas de tâches administratives. Découvrez-en plus sur la plateforme de bien-être des employés de GoJoe →
Questions fréquemment posées
Quelles sont les meilleures idées pour favoriser le bien-être des employés au sein des équipes britanniques ?
Les défis liés à l'activité physique, les réseaux de premiers secours en santé mentale, les politiques de flexibilité au travail et les programmes de reconnaissance par les pairs se révèlent systématiquement les plus efficaces dans les études menées au Royaume-Uni sur le monde du travail. L'approche la plus efficace consiste à combiner des initiatives couvrant les quatre piliers du bien-être : physique, mental, financier et social.
Comment évaluez-vous le bien-être des employés au travail ?
Les méthodes les plus courantes sont les enquêtes annuelles sur l'engagement, les sondages ponctuels, les données sur l'absentéisme pour cause de maladie et les taux d'utilisation du programme d'aide aux employés (PAE). Associez les données quantitatives aux retours qualitatifs pour comprendre ce qui se cache derrière les chiffres. Suivez les tendances au fil du temps plutôt que de vous concentrer sur des résultats ponctuels.
Quelles sont les mesures efficaces pour favoriser le bien-être des employés au sein des équipes travaillant à distance ?
Les équipes à distance tirent le meilleur parti des initiatives qui favorisent le partage d'expériences malgré la distance : défis sportifs en équipe, événements sociaux virtuels, canaux de reconnaissance en ligne et normes de communication adaptées au travail asynchrone. La clé réside dans une conception axée sur l'inclusion : les employés à distance doivent bénéficier d'un accès équivalent à toutes les initiatives en matière de bien-être.
Quel budget les entreprises devraient-elles consacrer au bien-être de leurs employés ?
On cite souvent comme référence un pourcentage de 1 à 2 % de la masse salariale. Cependant, bon nombre des initiatives les plus efficaces — flexibilité du travail, reconnaissance, formation des cadres — ne coûtent que très peu, voire rien du tout. Une étude du CIPD montre que chaque livre sterling dépensée pour le bien-être des employés rapporte 5 livres sterling en réduction de l'absentéisme et du turnover.
Quelle est la différence entre le bien-être des employés et leur engagement ?
Le bien-être désigne la santé globale — physique, mentale, financière et sociale — d'un salarié. L'engagement désigne son attachement émotionnel à son travail et à son entreprise. Ces deux aspects sont étroitement liés : l'amélioration de l'un tend à renforcer l'autre.
