Les Step Challenges sont ennuyeux... nous l'avons dit.
Nous avons été employés à une époque, et on nous a servi des défis de comptage de pas et des applications de défis de pas pendant des années. Il faut le dire franchement... ils sont ennuyeux et ne sont pas inclusifs. Voici pourquoi.
Le mouvement est bon, mais...
Ne vous méprenez pas. Nous sommes tout à fait d'accord avec l'idée que tout mouvement est bon à prendre et que le fait d'être actif - de quelque manière que ce soit - est la clé de votre bien-être physique et émotionnel. Mais lorsqu'il s'agit de mettre en place des défis virtuels sur le lieu de travail qui soient engageants, motivants et passionnants, conçus pour inciter les collègues à être actifs, ensemble, nous pouvons tous faire bien plus que les bons vieux défis de pas. Il est temps de penser différemment et de profiter des avantages des défis collectifs et inspirants que tout le monde peut relever ensemble, avec un véritable sentiment d'équipe et d'accomplissement dans le processus.
Même si vous ne lisez pas plus loin et que vous n'avez aucun intérêt à utiliser GoJoe pour un défi, nous avons établi séparément cette liste de contrôle pratique des éléments à prendre en compte lors de l'examen d'une application de défi de pas ou d'un défi d'équipe.
Introduire différents
GoJoe va au-delà des défis de comptage de pas à l'ancienne et passe au niveau supérieur. Il reprend l'idée des défis de distance, mais ne tient pas compte des pas et mesure plutôt les kilomètres - quelle que soit la distance que vous souhaitez parcourir.
Marchez, courez, faites du vélo ou nagez selon ce qui vous convient le mieux. L'important est d'encourager le type de mouvement que vous aimez et que vous pouvez faire, plutôt que de vous acharner à monter et descendre pour atteindre une cible aléatoire. Quel plaisir y a-t-il à marcher dans son salon simplement pour atteindre un chiffre arbitraire ?
Cette nouvelle approche présente de nombreux avantages et des milliers de personnes ont déjà adopté GoJoe ! Pour en savoir plus, consultez notre page.
C'est plus amusant
Lorsque vous prévoyez de courir, de marcher, de nager ou de faire du vélo sur une certaine distance, vous vous sentez concentré et enthousiaste - vous avez l'esprit clair et l'intention de réussir - bien plus que lorsque vous vous contentez de compter les pas ennuyeux entre le canapé et le réfrigérateur !
Il est inclusif
De nombreuses personnes ne peuvent pas participer à des défis de comptage de pas pour diverses raisons, telles que la capacité, la condition physique ou l'accessibilité. Avec GoJoe, vous n'avez pas besoin de podomètre pour participer et vous n'avez pas besoin de faire des pas sans réfléchir. Il vous suffit de choisir votre activité, votre distance et vous voilà parti, quelle que soit la manière dont vous le faites !
Bye-bye les applications de défis de pas
Chez GoJoe, nous travaillons également en équipe et proposons à nos clients un large éventail d'incitations, telles que des prix hebdomadaires à thème et des "capitaines" pour rallier les équipes - y compris des physiothérapeutes et des athlètes professionnels qui peuvent fournir des conseils d'experts et de la motivation.
Peut-être travaillez-vous seul et avez-vous besoin de faire partie d'une équipe de travail à distance. Vous travaillez peut-être dans un grand bureau et vous voulez créer des habitudes amusantes, inclusives et plus saines ensemble. Ou encore, vous êtes une école, un collège ou un groupe communautaire qui cherche à créer un nouveau projet amusant qui fera bouger tout le monde ? Quels que soient vos objectifs et vos antécédents, GoJoe peut vous aider à atteindre ce que vous recherchez - la forme physique, le plaisir, la communauté et l'inclusivité - sans plus de pas abrutissants !
Que vous promeniez votre chien en toute tranquillité ou que vous soyez un athlète sérieux, vous pouvez profiter davantage de l'exercice, du travail d'équipe et de la communauté lorsque vous faites de l'activité physique, ensemble, sur GoJoe.
N'oubliez pas qu'avec GoJoe, chaque kilomètre compte, quelle que soit la façon dont vous le parcourez. Explorez notre site pour en savoir plus et pour nous essayer dès aujourd'hui !
