Ed est responsable marketing chez GoJoe, où il contribue à la croissance mondiale de l'entreprise et travaille avec les clients pour soutenir l'engagement interne.
Et si la plus grande menace pour la performance de votre équipe n'avait rien à voir avec les compétences, les outils ou la stratégie ? Selon l'Organisation mondiale de la santé, la dépression et l'anxiété coûtent à elles seules 1 000 milliards de dollars chaque année à l'économie mondiale, avec 12 milliards de jours de travail perdus annuellement en raison d'une baisse de productivité. Et pourtant, la plupart des entreprises continuent de traiter la santé mentale comme un sujet secondaire.
Le bien-être mental au travail consiste à mettre en place des habitudes quotidiennes et des réseaux de soutien qui aident les employés à garder les idées claires, à gérer la pression et à rester motivés. La demande en la matière connaît une croissance rapide. 92 % des travailleurs américains affirment qu’il est important de travailler pour un employeur qui accorde de l’importance à leur bien-être émotionnel et psychologique. L’application de bien-être des employés de GoJoe aide les équipes à instaurer cette culture, en partant des besoins concrets des employés au quotidien.
Que signifie réellement le bien-être mental au travail ?
Le bien-être mental, c'est votre capacité à passer la journée en restant concentré, serein et plein d'énergie. Cela signifie garder la tête froide lorsque le travail s'intensifie et bien récupérer après une période de stress. Tout comme la forme physique, cela nécessite une attention régulière et de petites habitudes quotidiennes.
Pour les équipes, le bien-être mental ne se résume pas à un simple atelier ou à une publication sur le bien-être. Il s'agit plutôt de créer un environnement de travail où chacun peut réfléchir clairement, s'exprimer librement et rester motivé. C'est là que les plateformes et les solutions de bien-être en entreprise jouent un rôle essentiel, car elles intègrent le soutien au quotidien plutôt que de le considérer comme un avantage ponctuel.
Pourquoi le bien-être mental des employés est une priorité pour l'entreprise
Les chiffres parlent d'eux-mêmes :
La moitié des travailleurs américains souffrent d'épuisement professionnel modéré à grave, de dépression ou d'anxiété.
48 % des salariés ont quitté leur emploi pour des raisons liées à leur santé mentale.
La perte de productivité due à des problèmes de santé mentale a coûté 438 milliards de dollars aux entreprises à l'échelle mondiale en 2024.
Le présentéisme, c'est-à-dire le fait d'être physiquement présent mais mentalement absent, sape discrètement le rendement avant même que quiconque ne s'en aperçoive.
Les employés qui se sentent soutenus sur le plan psychologique sont deux fois plus susceptibles de déclarer ne souffrir ni d'épuisement professionnel ni de dépression.
C'est pourquoi les plateformes de bien-être en entreprise ne sont plus une option. Elles aident les entreprises à passer de la prise de conscience à l'action. Elles offrent également aux dirigeants un moyen concret d'accompagner leurs collaborateurs avant que les problèmes ne dégénèrent en départs ou en épuisement professionnel. Des solutions de bien-être en entreprise efficaces permettent d'apporter cet accompagnement plus facilement et à grande échelle.
7 façons d'améliorer le bien-être mental des employés
1. Intégrez l'activité physique à votre journée de travail
L'activité physique est l'un des moyens les plus rapides pour changer d'humeur et réduire l'anxiété. De courtes promenades, des pauses étirements ou un défi de pas en équipe font toute la différence. Même 10 minutes d'activité physique en milieu de journée permettent d'améliorer la concentration et de réduire le stress. Une application dédiée au bien-être des employés qui suit l'activité physique et récompense la régularité facilite l'adoption de cette habitude au sein de toute votre équipe.
2. Instaurer un climat de sécurité psychologique au sein de votre équipe
C'est lorsque les gens se sentent en sécurité pour s'exprimer, signaler des problèmes et avouer leurs difficultés qu'ils donnent le meilleur d'eux-mêmes.
Près d'une décennie de recherches menées par Mental Health America montre qu'une culture d'entreprise fondée sur la confiance et le soutien est l'un des principaux facteurs contribuant à la santé mentale des employés.
Commencez par là : formez les responsables à écouter sans porter de jugement, à reconnaître ouvertement les erreurs et à s'intéresser aux personnes, et pas seulement à leurs tâches.
3. Fixez des limites claires concernant les horaires de travail
Le surmenage s'installe petit à petit. Un e-mail envoyé tardivement devient une habitude. Une limite ignorée devient la norme.
Seuls 40 % des employés ont le sentiment que leur employeur respecte leur temps libre et leurs limites personnelles. Pour y remédier, il faut définir clairement les attentes concernant les messages en dehors des heures de travail, encourager les véritables pauses et montrer l'exemple en matière de limites respectueuses au niveau de la direction. C'est le comportement qui façonne la culture, pas les règles.
4. Favoriser le soutien entre pairs et les liens au sein de l'équipe
La solitude au travail est un problème croissant, en particulier au sein des équipes travaillant à distance ou en mode hybride. Le soutien entre collègues n'a pas besoin d'être formel. Les défis d'équipe, les objectifs communs et les échanges réguliers entre membres permettent de créer le type de liens qui donnent aux employés le sentiment d'appartenir à une communauté.
Le bien-être social, c'est le bien-être mental. Lorsque les gens ont le sentiment d'appartenir à un groupe, ils font preuve de plus de résilience et sont bien moins enclins à partir sans rien dire.
5. Lutter contre la stigmatisation grâce à une communication ouverte
La plupart des employés en difficulté ne diront rien, non pas parce qu'ils ne veulent pas d'aide, mais parce qu'ils ne se sentent pas en sécurité pour en demander.
72 % des employés n'hésitent pas à soutenir un collègue en matière de santé mentale, mais 42 % évitent encore d'évoquer leur propre situation. Cet écart se réduit lorsque les dirigeants montrent l'exemple. Abordez le sujet de la santé mentale lors des réunions d'équipe. Partagez des ressources de manière proactive. Lorsque ce sujet s'intègre dans les conversations quotidiennes, les gens cessent de le considérer comme une faiblesse.
6. Utiliser les données pour détecter rapidement les lacunes en matière de bien-être
Lorsque le burn-out se traduit par des arrêts maladie ou des démissions, le mal est déjà fait. Des sondages réguliers et un suivi de l'engagement vous aident à détecter les signes de stress à un stade précoce, avant que les petits problèmes ne s'aggravent. Une bonne application dédiée au bien-être des employés offre aux équipes RH une visibilité en temps réel sur l'état de santé du personnel, ce qui permet d'agir rapidement, et non après coup.
7. Investir dans des programmes structurés de bien-être
Les avantages ponctuels ne modifient pas les comportements à long terme. Les programmes structurés, assortis d'objectifs, d'un suivi et d'une participation régulière, s'avèrent plus efficaces. Les meilleurs d'entre eux combinent activité physique, interactions sociales et prise d'habitudes au sein d'un même espace. C'est là que les plateformes de bien-être en entreprise et les solutions de bien-être d'entreprise créent une réelle valeur ajoutée tant pour l'entreprise que pour les employés.
Points clés à retenir
Le bien-être mental est une habitude quotidienne, pas une solution ponctuelle.
Le mouvement, les liens sociaux et la sécurité psychologique sont les facteurs qui ont le plus d'impact.
Les responsables ont une influence plus grande sur la santé mentale de leur équipe que n'importe quel autre avantage.
Les plateformes de bien-être en entreprise aident les entreprises à accompagner leurs collaborateurs dès le début et de manière continue.
FAQ
Qu'est-ce que le bien-être mental au travail ?
C'est la capacité à gérer le stress, à rester concentré et à rebondir après des revers grâce à des habitudes quotidiennes et à un environnement favorable.
Pourquoi le bien-être mental des employés est-il important pour les entreprises ?
Cela entraîne de l'absentéisme, réduit la productivité et augmente le taux de rotation du personnel. Ces trois facteurs ont un impact direct sur les résultats financiers.
Quelle est la différence entre la santé mentale et la forme mentale ?
La santé mentale correspond à votre état actuel. La forme mentale désigne votre capacité à la préserver et à la renforcer au fil du temps.
En quoi une application dédiée au bien-être des employés peut-elle être utile ?
Grâce au suivi des activités, aux défis en équipe et aux données en temps réel, il est plus facile de prendre de nouvelles habitudes, de les suivre et de les maintenir.
Quel est l'impact des managers sur le bien-être mental de leur équipe ?
Plus que la plupart des gens ne le pensent. Ils façonnent la culture au quotidien, gèrent les attentes en matière de charge de travail et déterminent si les gens se sentent suffisamment en confiance pour s'exprimer.
Quels sont les premiers signes d'un mal-être au travail ?
Une augmentation de l'absentéisme, une baisse de l'engagement, davantage de tensions entre collègues et une diminution de la qualité du travail. Ces signes apparaissent plusieurs semaines avant que quiconque ne démissionne.
Combien de temps faut-il pour qu'un programme de bien-être porte ses fruits ?
Les programmes structurés suivis avec assiduité permettent généralement d'observer des améliorations mesurables au bout de 8 à 12 semaines.
Conclusion
Le bien-être mental des employés n'est pas une simple tendance. C'est un pilier fondamental. Les équipes qui intègrent le bien-être mental dans leur quotidien professionnel sont plus performantes, fidélisent davantage leurs collaborateurs et créent une culture d'entreprise à laquelle il fait bon appartenir. L'application de bien-être GoJoe offre à votre équipe la structure, la communauté et les habitudes quotidiennes nécessaires pour y parvenir. Les plateformes et les solutions de bien-être en entreprise permettent de transformer le soutien en actions quotidiennes, et non en initiatives ponctuelles. Commencez dès aujourd'hui à développer une main-d'œuvre en bonne santé mentale grâce à des solutions de bien-être en entreprise que vos collaborateurs utiliseront réellement.
